Personal Training
Gemeinsam an dein Ziel. Schneller. Sicherer. Mit Plan.
Du willst abnehmen, Muskeln aufbauen, schmerzfrei werden oder einfach fitter sein? Mit einem Trainer an deiner Seite trainierst du gezielter, machst die Übungen richtig und bleibst dran – auch an Tagen, an denen die Motivation fehlt.
Warum Personal Training?
Mehr Ergebnis aus jeder Einheit.
Die meisten geben nicht auf, weil sie zu schwach sind – sondern weil der Plan fehlt und die Fortschritte ausbleiben. Genau da setzen wir an.
Dein Plan, dein Ziel
Kein Standardprogramm: Wir richten dein Training nach deinem Ziel, deinem Körper und deinem Alltag aus – und passen es an, wenn du Fortschritte machst.
Saubere Technik
Richtig ausgeführte Übungen bringen mehr und schützen vor Verletzungen. Dein Trainer korrigiert dich direkt – so trainierst du sicher, auch als Einsteiger.
Dranbleiben leicht gemacht
Ein fester Termin pro Woche und jemand, der an dich glaubt: Das ist der Unterschied zwischen „Ich sollte mal“ und sichtbaren Ergebnissen.
Deine Optionen
So einfach geht’s.
Dein Startpaket legt die Basis – mit Personal Training holst du noch mehr heraus. Entscheide selbst, wie oft du mit Trainer trainieren möchtest.
So läuft dein Personal Training
Vom Ziel zum Ergebnis.
Ziel festlegen
Wir sprechen über dein Ziel, deine Erfahrung und alles, was wir wissen sollten – zum Beispiel Beschwerden.
Ausgangspunkt messen
Körperanalyse und Kraftmessung zeigen, wo du stehst. So können wir deine Fortschritte später schwarz auf weiß sehen.
Gemeinsam trainieren
Dein Trainer zeigt dir die Übungen, korrigiert deine Technik und fordert dich genau richtig.
Fortschritt prüfen
Wir messen regelmäßig nach und passen deinen Plan an – damit es weiter vorangeht.
Häufige Fragen
Noch unsicher? Das fragen viele.
Warum sollte ich Personal Training machen?
Weil du damit schneller und sicherer vorankommst. Du verschwendest keine Zeit mit Übungen, die nicht zu deinem Ziel passen, machst sie technisch richtig und hast jede Woche einen festen Termin, der dich dranbleiben lässt.
Erreiche ich damit wirklich meine Ziele?
Ein Trainer kann dir das Training nicht abnehmen – aber er sorgt dafür, dass jede Einheit zählt. Mit klarem Plan, regelmäßigen Messungen und jemandem, der dich motiviert, sind deine Chancen deutlich höher, als wenn du allein drauflos trainierst. Und weil wir deine Fortschritte messen, siehst du schwarz auf weiß, dass es funktioniert.
Ich bin Anfänger und nicht besonders fit. Ist das trotzdem etwas für mich?
Gerade dann! Wir holen dich genau da ab, wo du stehst – ohne Druck und ohne dich zu überfordern. Viele unserer Mitglieder haben genau so angefangen.
Ich trainiere schon länger. Lohnt sich das für mich?
Ja – vor allem, wenn du gerade nicht mehr weiterkommst. Ein Trainer erkennt Technikfehler, bringt neue Reize in dein Training und hilft dir, Plateaus zu überwinden.
Was kostet Personal Training?
Mit der Personal-Training-Flat zahlst du 9,90 € pro Woche und hast jede Woche ein Personal Training. Eine einzelne Einheit kostet 20 € und wird vor Ort mit Karte bezahlt.
Wie buche ich die Personal-Training-Flat?
Ganz einfach beim Online-Abschluss: Bei der Tarifwahl kannst du die Flat direkt dazubuchen. Du bist schon Mitglied oder hast die Flat beim Abschluss nicht gewählt? Dann buchst du sie jederzeit in der MySports-App dazu.
Ich habe Beschwerden oder eine Verletzung. Geht das trotzdem?
Sprich uns vorher darauf an. Unser Trainer passt die Übungen an dich an. Bei akuten Beschwerden klärst du am besten vorher mit deinem Arzt ab, was für dich geeignet ist.
Dein Start
Bereit, es richtig anzugehen?
Werde jetzt online Mitglied und buche die Personal-Training-Flat direkt dazu – oder lerne uns erst beim kostenfreien Probetraining kennen.